「糖質制限は低糖質高タンパクが定番ですが、意外と脂質の重要性は認識されていません」 DHAやEPAという言葉を聞いたことはあるでしょうか？ 中性脂肪を減らしたり、血液をさらさらにする効果があり、鯖などの青物系の魚に多いです。それ専用のサプリもあるので一般的にも重要性は認識されています。 【★ポイント5倍 3/25限定★...

調理はなるべく最低限に抑えたい。でもダイエットしたい。 そんな時はささみと調味料を使って簡単にアレンジしましょう。 ルクエをお持ちの方はルクエを使うともっと簡単にできますよ。 ルクエ スチームケース レギュラーサイズ トマト スペイン製 62036 posted with カエレバ ルクエ(Lekue) Amazonで...

フェイシャルケアのためにはフェイシャルマスク一択だと言いました。 その考えはいまだに変わりません。 www.shobrisbane.com 雪肌粋マスクも以前試しています。 www.shobrisbane.com 忙しい現代人、少しの時間を作るのも一苦労です。 そのため、自動化できることはどんどんすべきです。 一方で何...

おそらく多くの人がPayPayの名を耳にしたことはあるのではないでしょうか。 PayPayを聞いたことがあれば20%、100億という単語も聞き馴染みがあるはずです。 一方でPayPayなにそれおいしいの？ という方もいらっしゃいます。 親にPayPayについて聞いたところ首を傾げていました。 ということで、今回はPay...

糖質制限に米はNGですがたまに無性に食べたくなることってありますよね。 でも、一膳でも食べてしますとその日の糖質制限は非常に厳しくなります。 というのも白米一膳で糖質量がおおよそ55gだからです。 通常、糖質制限を行われる際は100-120gと決められている方が多いです。 理由は単純で続けやすいからです。 パーソナルジ...

最近、珪藻土製品をよく見かけます。 よく使われている珪藻土商品といったらやっぱりバスマットですよね。 www.shobrisbane.com これは冗談抜きで今年買ったもので言えばトップ3に入る商品です 理由は単純明快で今まではシャワー浴びた後はバスマットを敷いていました。 つまり、シャワーを浴びるごとにバスマットをび...

一時期おとりよせ王子飯田好実という漫画が流行りましたね。 私もリアルタイムで読者だったので、現地に行けなくてもお取り寄せという楽しみが あることに気づかせてくれた漫画です。 それ以降、美味しそうなものを見たり聞いたりしたらお取り寄せをしようと 決心しました。 で、結構漫画とかで出てくる名古屋にある食べ物が気になったので...

仮想通貨ってまだ儲かるかって？ 儲かりません えーと、コイン積立を続けているという前提でのタイトルですが、 続けていないんですよね。 というよりも、運営が変わったからなのかサービスが停止されているようです。 再開時期が未定となっているので、それまでは自分で売買する必要があります。 Zaifのウリの一つがコイン積立だった...

「糖質制限をやりながら自炊をするのはかなり大変です」 食べられるものが決まっている上でメニューを考える必要があるからです。それが自炊をするだけなら話は違ってきます。ご飯に卵、ご飯に納豆。私の中ではこれも立派な自炊です。糖質制限の観点から見るとアウトですけどね。 糖質制限に必要なのは低糖質高タンパク。タンパク質の基本は肉...

「VRに今更ながら参戦しました」 参戦というと大げさですけど興味は昔からありました。 Playstation VRを始め高価なイメージがありましたが、決してそんなことはありませんでした。 で、適当にAmazonで調べていたところ、発見したのが「SAMONIC 3D VRゴーグル」だったということです。 今回はSAMON...